Buddha bowl

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Préparation 30 min
Cuisson 35 min
Niveau Facile

Ingrédients

Pour réaliser cette recette

2 personnes

  • 1 betterave
  • 1 petite patate douce
  • 6 falafels
  • 75 g quinoa
  • 1 Paquet de fromages panés Soignon, 4 x 25 g
  • 2 Laitues Little Gem
  • 3 càc eau tiède
  • 1 càc pâte de noix de cajou non sucrée
  • 1 càc jus de citron
  • Huile d’olive

Étapes de la recette

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  • Étape 1

    Épluchez la betterave et la patate douce, puis coupez-les en bâtonnets.

  • Étape 2

    Disposez-les sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé.

  • Étape 3

    Arroser d’un filet d’huile et assaisonner selon votre goût.

  • Étape 4

    Préchauffez votre four à 190 °C et faites-les cuire pendant 20 minutes.

  • Étape 5

    Pendant qu’ils sont au four, faites cuire le quinoa en suivant les instructions indiquées sur l’emballage.

  • Étape 6

    Faites chauffer les falafels.

  • Étape 7

    Coupez ou déchirez la laitue.

  • Étape 8

    Mélangez la pâte de noix de cajou, le jus de citron et l’eau tiède.

  • Étape 9

    Faites cuire les fromages panés en suivant les instructions figurant sur l’emballage, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

  • Étape 10

    Répartissez le quinoa au centre des bols de service.

  • Étape 11

    Disposez les falafels, les légumes, la laitue et le fromage de chèvre pané autour du quinoa.

  • Étape 12

    Arroser de vinaigrette et servir.

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