Detox salade met geitenyoghurt

5/5 (1 Beoordeling)
Ga naar de bereiding
Bereiding 15 min
Kooktijd 10 min
Moeilijkheidsgraad Eenvoudig

Ingrediënten

Om dit recept te maken

4 personen

  • 4 potjes magere yoghurt
  • 1 Soignon smeerbare geitenkaas natuur, 150 g
  • 300 g quinoa
  • 3 wortelen
  • 200 g rode kool, in reepjes gesneden
  • 50 g cashewnoten
  • 1/2 citroen
  • 1 Granny Smith-appel
  • 1 takje peterselie
  • Peper en zout

Stappen in het recept

Houd mijn scherm actief

  • Stap 1

    Spoel de quinoa af. Breng een pan water aan de kook, voeg zout toe en kook de quinoa 10 minuten (raadpleeg de kooktijd op de verpakking). Giet de quinoa af en laat hem afkoelen.

  • Stap 2

    Schil de wortel en snijd deze met een dunschiller in dunne reepjes. Snijd de appel in vieren, verwijder het klokhuis en snijd de appel in dunne plakjes.

  • Stap 3

    Rol de reepjes wortel op en schik ze in ondiepe kommen, samen met de quinoa, rode kool en appelschijfjes.

  • Stap 4

    Hak de cashewnoten en de peterselie fijn en strooi ze eroverheen.

  • Stap 5

    Kruid de groenten met zout en peper en sprenkel er een paar druppels citroensap overheen. Meng de geiten- of schapenmelkyoghurt met 4 eetlepels Soignon smeerbare geitenkaas, 150 g, als bijgerecht bij de salade.

Jouw mening telt!

Hoe zou je dit recept beoordelen?

Bedankt voor je feedback! We hebben rekening gehouden met je beoordeling.

Ontdek meer recepten

Bekijk onze recepten

Onze nieuwste artikelen

Bekijk al onze artikelen
man-woman-running-track-side-view
Uw vragen over gezondheid

Sport en herstel: ideeën voor eiwitrijke maaltijden met geitenkaas

Na een intensieve training denken we vaak als een van de eerste dingen aan eiwitten.

Terecht: Sommige soorten geitenkaas kunnen deel uitmaken van een eiwitrijke maaltijd na de training. Maar een evenwichtige maaltijd bestaat uit meer dan alleen eiwitten. Ook koolhydraatrijke voedingsmiddelen, groenten, fruit en voldoende vocht spelen een belangrijke rol in een gevarieerd voedingspatroon. 

Non classé

Geitenkaas op SIAL 2026: ontdek jouw Soignon Match

Elke twee jaar brengt SIAL Paris professionals uit de voedingsindustrie van over de hele wereld samen. Ze komen om nieuwe producten te ontdekken, leveranciers te ontmoeten en de trends te herkennen die de toekomst van de sector bepalen. Nu SIAL Paris 2026 dichterbij komt, vinden bezoekers die op zoek zijn naar een toonaangevend Frans geitenkaasmerk Soignon opnieuw op de hele beurs.

Van 17 tot 21 oktober 2026 ontvangt Soignon bezoekers in Hal 7, Gang D, Stand 126. Deze editie wordt bijzonder, met een eigen merkruimte die het Soignon-universum op een meer meeslepende manier laat ontdekken.

Non classé

Zo wordt geitenkaas gebruikt in klassieke Italiaanse gerechten

De Italiaanse keuken zit vol bekende smaken die goed samengaan met geitenkaas: rijpe tomaten, basilicum, geroosterde groenten, champignons, olijven, kruiden en pesto – om er maar een paar te noemen. Geitenkaas gebruiken in de Italiaanse keuken betekent niet dat je de kazen die traditioneel bij deze gerechten horen volledig moet vervangen. Het biedt juist een nieuwe mogelijkheid om bekende, geliefde gerechten op een andere manier te interpreteren. Zo kun je extra romigheid, een unieke smaak of een andere textuur toevoegen, terwijl het karakter van het oorspronkelijke gerecht behouden blijft.

Van pizza en pasta tot risotto en bruschetta: de keuze van de juiste soort geitenkaas voor een bepaald gerecht is daarbij van groot belang.

Bekijk al onze artikelen