Ensalada detox con yogur de leche de cabra

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Preparación 15 min
Cocción 10 min
Nivel Fácil

Ingredientes

Para preparar esta receta

4 personas

  • 4 vasitos de yogur natural desnatado de cabra o de oveja
  • 1 Queso de cabra untable Soignon Pirámide Natural, 150 g
  • 300 g mezcla de quinoa (roja y blanca)
  • 3 zanahorias
  • 200 g col lombarda, cortada en tiras
  • 50 g anacardos
  • 1 El zumo de 1 limón
  • 1 Manzana Granny Smith
  • 1 ramita de perejil
  • Sal y pimienta

Pasos de la receta

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  • Paso 1

    Enjuaga la quinoa. Pon a hervir una olla con agua, añade sal y cuece la quinoa durante 10 minutos (comprueba el tiempo de cocción en el envase). Escúrrela y déjala enfriar.

  • Paso 2

    Pela la zanahoria y córtala en tiras finas con un pelador de verduras. Corta la manzana en cuartos, quítale el corazón y córtala en rodajas finas.

  • Paso 3

    Enrolla las tiras de zanahoria y colócalas en cuencos poco profundos junto con la quinoa, la col lombarda y las rodajas de manzana.

  • Paso 4

    Pica los anacardos y el perejil y espolvoréalos por encima.

  • Paso 5

    Sazona las verduras con sal y pimienta y rocía el plato con unas gotas de zumo de limón. Mezcla el yogur de leche de cabra o de oveja con 4 cucharadas de queso de cabra untable Soignon Pyramid Natural, 150 g, para acompañar la ensalada.

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