Herbstliche Lunchbox

Zur Zubereitung
Zubereitung 30 min
Garzeit 15 min
Schwierigkeitsgrad Einfach

Zutaten

1 Personen

  • 1 kleines Lachssteak
  • 1 Packung Soignon Ziegenfrischkäse-Taler Natur 4×25
  • 40 g Reis
  • 2 Scheiben Rote Bete
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 Möhre
  • 2 Stängel Petersilie
  • Etwas Öl

  • Salz, Pfeffer

Schritte im Rezept

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  • Schritt 1

    Den Lachs würfeln und in einen Gefrierbeutel füllen.

  • Schritt 2

    Sojasoße, 1 EL Zitronensaft und Sesamöl zugeben. Gefrierbeutel schließen und Fisch von allen Seiten mit der Marinade benetzen. Mindestens 2 Stunden kühl stellen.

  • Schritt 3

    In der Zwischenzeit Reis in reichlich Salzwasser kochen. Abtropfen und abkühlen lassen.

  • Schritt 4

    Soignon Ziegenfrischkäse-Taler nach den Angaben auf der Verpackung goldbraun braten.

  • Schritt 5

    Die Möhre schälen und in Stifte schneiden. Mit etwas Öl und 1 EL Zitronensaft beträufeln.

  • Schritt 6

    Gehackte Petersilie und etwas Salz hinzufügen.

  • Schritt 7

    Die verschiedenen Zutaten in einer Lunchbox anrichten: Karottensticks auf einer Seite, Ziegentaler abwechselnd mit roter Bete,

  • Schritt 8

    Reis mit den Lachswürfeln auf die andere Seite geben. Mit etwas Marinade beträufeln.

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